SAT考试和ACT考试成绩都是在申请美国大学时被美国高校认可的成绩，学校对这两种考试并没有偏好性。因此，很多学生会在选择之初有些困惑，自己到底应该选择哪一种考试？新冠疫情发生后，很多美国高校推出了TEST OPTIONAL政策，即学生可以自己选择是否提交成绩。但根据美国大学理事会(College Board)的数据，在2022届学生中，有170万名高中生至少参加过一次SAT考试，略高于上一年的150万人。2022届有近135万名学生参加了ACT考试。根据ACT数据，尽管这个数字仍远低于大流行前的水平，但相较于前一年来说，还是增加了约5.5万名学生。

还有一部分学生同时参加了这两种考试，具体数据我们还不得而知。单从数据上来看，选择SAT考试的学生要多于选择ACT考试的学生。既然学校对两种考试一视同仁，那么，你应该选择哪一种考试呢？首先我们要明白，这两种考试存在的目的都是为了让学生证明自己已经为大学学习生活做好了准备，只是二者测试结构、时间、内容和评分机制上有所不同。但综合来看，这两种考试都能很好的衡量学生的评判性思维能力以及分析能力。

从难度上来看，二者区别不大。这两种考试对于学生来说难度都相对较高。仔细分析两种考试，你会发现SAT考试被视为一种能力倾向测试，而ACT考试则更多地与测试学生对高中课程的理解联系在一起。纽约州立大学布法罗分校教育学教授李在庆(Jaekyung Lee)表示，尽管SAT考试近年来通过改革减少了这种区别，但他仍然认为ACT考试与美国高中课程关联更大的考试。对于国际学生来说，如果没有提前学习美国高中相关课程，那么两种考试差别不大。

为了帮助学生做出决定，美国教育系统的专家建议学生在准备之初就将两种考试的模拟试题完整的练习一次，看看哪种考试形式更适合自己。这里指的适合并不是让学生查看自己更喜欢哪种考试形式，而是要弄清自己在哪种考试形式下更容易获得高分。

SAT和ACT分数转换
SAT考试的总分在400到1600分之间。ACT综合分数则是从1到36（不包括可选的ACT写作测试，该测试单独评分）。对于有兴趣比较SAT和ACT成绩的学生，美国大学理事会(College Board)和ACT组织提供了两种考试分数的转换对应表。

根据SAT和ACT两个机构的数据，2022年美国高中毕业生的SAT平均分为1050分，低于2021年毕业生的1060分。2022届美国学生的ACT平均分为19.8分，低于2021届学生的20.3分，为30年来最低。

SAT考试费用为60美元（去年为52美元）。ACT仅考试费用为63美元（去年为55美元），如果学生还要参加可选的写作测试，则总费用为88美元（去年为70美元）。

无论学生决定参加哪种考试，目标都是为了申请大学而获得一个有竞争力的分数。在备考过程中，学生应该花费更多的时间和精力在自己薄弱的环节。在考前准备阶段，至少能够隔一周就完成一次模拟测试，帮助自己更好的适应考试节奏。针对目前一些学校可选考试政策，如果学生的成绩能进入TOP50%，那么这个成绩在申请过程中就可以算作是加分项。